Gesund, fit mit viel Gelassenheit und Zeit für Me-Time - das bin ich heute.
Auch ich hatte schon Ups und Downs mit mir und meinem Körper. Aufgewachsen bin ich im Gastgewerbe, groß geworden mit dem Sport und vielen eigenen Experimenten. Unsere Umstände, unsere Umwelt und das Leben verändern sich ständig. Genau aus diesem Grund ist es umso wichtiger den Fokus immer wieder auf sich selbst zu legen.
Nach einer schlimmen Erkrankung habe ich das intensiv getan und meine jahrzehntelange erfolgreiche Tätigkeit als Personal Trainerin, Medical Fitness Coach, Ernährungstrainerin und Meditationslehrerin aufs nächste Level gebracht. Meine eigene Entwicklung, meine Expertise und der Anspruch an meine Arbeit sind seitdem neu verreint in meinen wundervollen ganzheitlichen Coaching Programm.
Unser Mindset spielt eine unglaublich große Rolle bei allen Arten von Veränderung. Ich habe eine tolle Reise zu mir selbst gemacht mit Hilfe von Sport, Meditation, Routinen und positiven Denkens in Verbindung mit den Fragen - Wer möchte ich sein? Wie möchte ich leben? Wie möchte ich mich fühlen?
Sich selbst wieder in den Vordergrund zu stellen, wieder gesünder, fitter, glücklicher zu sein, ist so wichtig. Ich habe in den vergangenen Jahren zu oft erlebt, dass wir Frauen selbst auf der Strecke bleiben, während wir uns beruflich oder auch privat verwirklichen.
Aus diesem Grund habe ich mein Konzept entwickelt - die Laudeley Methode!
Deine Claudia
